Snímek z filmu Orel Eddie

Orel Eddie: Film o muži, který uspěl díky tomu, že se nikdy nevzdal a svému strachu se postavil čelem

Autor: Martin Kirschner. Nedávno jsem shlédl film s názvem Orel Eddie. Tento film se mi moc líbil, protože je natočen podle skutečné události a vypráví příběh o muži, který se nikdy nevzdává a svému strachu čelí tak, že se mu přímo postaví čelem. O Filmu Film vypráví příběh o muži z Velké Británie, který ve…

team-771474_1280-1020x679

Jsou Češi sportovním národem?

autor: František Hobizal. Češi si samozřejmě myslí, že sportovním národem bezpochyby jsou. Je to ale pravda? Co nás vlastně vede k tomu, abychom sportovali? A jaké sporty máme vlastně nejraději? A co srovnání s Evropou? Podle různých průzkumů veřejného mínění, které se mimochodem i dosti liší, je to tak půl na půl. Alespoň jednou týdně…

fitness-956647_1280

Jak cvičit s gumovým expandérem

autor: Martin Kirschner. Lidé se rádi věnují cvičení. Vědí totiž, že to zlepšuje kondici a také vizáž lidského těla. Přesto je někdy opravdu problém zvolit ty správné cviky, abychom docílili kýženého efektu. Celkem zajímavým doplňkem pro cvičení je pomůcka gumový expander. Nicméně ne každý o něm někdy slyšel, ale přesto by ho mohl využít. Pokud…

push-ups-888024_1280-460x260

Jak začít s posilováním?

autor: Martin Kirschner. Pevná postava, vyrýsované svaly, perfektní kondice a také dobrá nálada – také po nich toužíte? Pokud ano, přestaňte sedět s rukama založenýma v klíně a začněte se sebou něco dělat. Ideálním způsobem, jak nádherné postavy dosáhnout, je začít posilovat. V tomto článku se dozvíte vše potřebné do začátku. 1. Zvedněte se! Nejdříve…

Šest minut cvičení týdně vám zvyší kondičku (Public Domain)

Jak zlepšit kondičku 6 ti minutami cvičení týdně

autor: Martin Kirschner 6. června 2005 Martin Gibala z McMaster University pronesl výrok, který otřásl sportovním světem: ,,Šest minut čistého a tvrdého cvičení třikrát týdně může být stejně efektivní jako hodina umírněného cvičení denně“. Vědci z McMaster univerzity podnikly řadu testů na sportovcích pod názvem Gibala study podle hlavního vědce Martina Gibaly, který výzkum vedl. Došly k zajímavým…