15 mýtů o zdravém stravování, kterým jste pravděpodobně věřili

Autor: GQ PAN Rozhodli jsme se posvítit si na 15 běžných mýtů o stravování, které na internetu kolují, a objasnit vám, jak to vlastně s těmi tvrzeními je… 1. Vitamín C chrání před nachlazením ©LOGGA WIGGLER | Pexels Vitamín C je látka, kterou tělo používá k výživě kostí, svalů a krevních cév. Lidský organismus vitamín C…

10 potravin, po kterých budete lépe spát

Pro lidské tělo je kvalitní spánek nezbytný. „Důsledky nedostatku spánku se projevují v mnoha oblastech – od dopravních nehod a chyb na pracovišti až po poruchy imunitního systému. Nedostačující a nekvalitní spánek se pojí i se srdečními onemocněními a obezitou,“ tvrdí Dr. Wallace E. Johnson, ředitel Centra základní zdravotní péče na univerzitě v Rochester Medical Center.…