Jak stárneme, dostáváme se do kondice

Autor: JENNIFER MARGULIS. Betty Oare se loni dostala na titulky novin, když se se svým koněm Sidenote umístila na osmém místě v soutěži Adult Hunter Championship na Washington International Horse Show v Tyronu v Severní Karolíně. Osmé místo se nemusí zdát jako velké vítězství. Ale Oare, která žije ve Warrentonu ve Virginii a každý den…

Proč naše svaly tuhnou, jak stárneme

Mnoho starších lidí zjišťuje, že se nemohou pohybovat tak volně, jako když byli mladší. Popisují své pohyby jako pocit ztuhlosti nebo omezení. Zejména se objevuje pocit ztuhlosti, když vstáváte z postele, což je první věcí ráno, kterou děláte nebo po dlouhém sezení. To se nakonec s pohybem zmírní, když se svaly „zahřejí“, ale může to…