Pátek , 7 října 2022

Muži

Síla rutin

Na tom, co děláte každý den záleží a rutiny vám v tom pomáhají Slovo „rutina“ může připomenout slova jako všední nebo obyčejné. Během narušení každodenního života pandemie COVID-19 se rutiny mohly zdát nudné a omezující. Jako ergoterapeut a výzkumník vlivu aktivity a participace na duševní zdraví však vím, že rutiny …

Číst více »

4 běžně podceňované důvody nespavosti – a 6 řešení od odborníka

Pořádný noční odpočinek není důležitý jen pro to, abyste svůj den začali svěží, ale slouží důležitému biologickému procesu pro regeneraci těla. Doktor Chun-Hsu Chen, doktor naturopatické medicíny na Bastyrské univerzitě, poukazuje na to, že pokud jsou buňky poškozeny během dne, tělo napraví škody v noci během spánku, zejména v zdravém …

Číst více »

Tipy pro životní styl, které vám pomohou zvýšit hladinu testosteronu v každém věku

Možná jste ve svých mladších letech příliš nepřemýšleli o testosteronu, zvláště pokud jste žena. Ale jak věk postupuje, může vás tato myšlenka dohnat, zvláště pokud jste muž. Testosteron, často považovaný za mužský pohlavní hormon, je také nezbytný pro zdraví žen. Ženy mají mnohem méně testosteronu než muži, ale pomáhá všem …

Číst více »

Zdravé stárnutí: perspektiva tradiční čínské medicíny

Jedna z metod, která navozuje zdravé stárnutí je gigong. I když riziko onemocnění a invalidity s postupujícím věkem jednoznačně stoupá, špatný zdravotní stav není nevyhnutelným důsledkem stárnutí. Mnoha nemocem, postižením a úmrtím spojeným s chronickými nemocemi lze předejít známými preventivními opatřeními. Mezi klíčová opatření patří praktikování zdravého životního stylu (například …

Číst více »

Ibiškový čaj na hubnutí, krevní tlak a záněty

Květ ibišku připomíná tropický ráj. Velký, koketní květ je oblíbeným motivem havajských košil, ale jedna konkrétní odrůda – Hibiscus sabdariffa (také známý jako Ibišek sudánský nebo červený ibiškový čaj) – pochází z Egypta. Dnes se Ibišek sudánský pěstuje téměř ve všech teplých oblastech po celém světě. Ibišek sudánský je zdrojem …

Číst více »

Muži, mléko a rakovina prostaty

Dělá mléko tělu opravdu dobře? Tyto snímky a reklamy s mlékem, které před několika lety vzaly zemi útokem, byly součástí vysoce efektivní marketingové kampaně, na níž naskočilo mnoho celebrit. Bohužel reklama, která z toho vyplynula, mohla mnoho mužů svést k domněnce, že si prokazují laskavost tím, že konzumují velké množství …

Číst více »

Jaké jsou způsoby léčby rakoviny prostaty

Foto: Rakovina prostaty bývá obvykle často bolestivá a následky můžou být nedozírné. Nepodceňujte proto včasnou léčbu. Karcinom prostaty patří mezi nádorová onemocnění, která se u mužů vyskytují nejčastěji. Poměrně dlouhou dobu se ale nijak neprojevuje, proto jsou pro jeho včasnou diagnostiku naprosto nezbytná pravidelná preventivní vyšetření. V závislosti na věku a …

Číst více »

Stát se neuspěchaný

Je 17:15 , všední den a můj manžel právě skončil svůj den v práci (v malém koutku naší ložnice, o kterém tvrdil, že je jeho stálá kancelář). Žongluji s přípravou večeře a zároveň dohlížím na naše starší dvě děti, které si hrají na dvorku, zatímco současně házím svého syna ve …

Číst více »