Středa , 7 prosince 2022
Nejnovější články

Osobní Rozvoj

Správně zaměřená pozornost jako klíč k úspěchu

Autor: Martin Kirschner. Nejspíš každý z nás zaměřuje na něco pozornost. Dokonce i meditující mniši v buddhovské škole zaměřují pozornost na prázdnotu a v taoistické škole zaměřují pozornost na nicotu. V západní společnosti je z hlediska úspěchu velmi důležité na co zaměřujeme pozornost. Neúspěšní lidé často zaměřují pozornost na nepodstatné věci. Asi největším smrtelným hříchem …

Číst více »

Práce se svým vnitřním odporem

Autor: LEO BABAUTA. Naučte se, jak se dívat dovnitř, když je pro vás těžké se pohnout vpřed Když cítíme nějaký vnitřní odpor k nějakému úkolu, máme tendenci to odkládat – zkontrolovat e-mail, sociální sítě, dělat naše oblíbené rozptýlení nebo zaneprázdněnou práci. Děláme to všichni. Často z toho uděláme něco špatného: …

Číst více »

Jak praktikovat psaní deníku vděčnosti, abyste ve svém životě podpořili více radosti

Autor: SKYLAR PARKER. Jako lidé máme tendenci přirozeně tíhnout spíše k negativním událostem, než abychom si pamatovali ty pozitivní, povznášející. Nová studie naznačuje, že potlačování negativních pocitů může vyvolat dlouhodobé účinky na psychickou pohodu. Čím déle váš mozek potlačuje negativní události, tím je pravděpodobnější, že se u vás rozvine chronický stres, …

Číst více »

Výzva dělat těžké výzvy

Autor: LEO BABAUTY. Tento rok absolvuji sérii 40denních nepohodlných výzev, abych mohl pokračovat v tréninku, jak se zamilovat do nepohodlí a nejistoty. Je to trénink, který dělám už patnáct let, ale v posledních 5 letech jsem jej ještě více prohloubil. A nyní v tom trénuji ostatní ve svém programu Fearless …

Číst více »

Zůstat pozitivní s negativním mozkem

Autor: EMMY SUTTIE. Naše instinktivní zaměření na problémy a hrozby může podkopat naše zdraví a zazdít nás vůči požehnáním Dá se s jistotou říci, že téměř každý se v poslední době cítil trochu negativně, zejména v posledních dvou letech. Dramatický nárůst deprese a úzkosti je obvykle dobrým ukazatelem toho, že …

Číst více »

Rozdíl mezi školami pro „elity“ a „plebs“, aneb proč jední vládnou a druzí jsou ovládani

Autor: Martin Kirschner. Super bohatí, bankéři, šlechta a světová elita se vzdělává absolutně jinak, než většina veřejnosti, která se nechává ovládat. Důvod proč tomu tak je, je to, že už odmala jsou vychovávaní k tomu, jak mají žít a v čem se mají vzdělávat, aby zapadli mezi úspěšnou smetánku. Po celé generace …

Číst více »

Proč je zažívání ‚Flow‘ tak dobré? Komunikační vědec vysvětluje

Nový rok často přichází s novými předsevzetími. Vraťte se do formy. Čtěte více. Udělejte si více času na přátele a rodinu. Můj seznam předsevzetí nemusí vypadat úplně stejně jako váš, ale každé z našich předsevzetí představuje plán na něco nového, nebo alespoň trochu jiného. Doufám, že až budete vytvářet svá …

Číst více »

Osvojte si prokrastinaci

Autor: WENDY MEYEROFF. Pomocí těchto tipů se pusťte do toho, co chcete udělat Někdy může být odkládání věcí dobrá věc. Možná budete muset odejít od naštvaného e-mailu, který jste napsali, a pak se vrátit a znovu si ho přečíst s klidnějším srdcem, než jej odešlete (nebo neodešlete). Nebo se můžete …

Číst více »