Určete si sami tempo Pokud jste vitální zajíček, ale máte pocit, že se vám v poledne vybijí baterie, možná nebudete stačit tempu. Místo toho, abyste spalovali energii v prvních dvou hodinách dne, zvažte natažení seznamu na celý den. Udělejte si seznam úkolů v dopoledních a odpoledních hodinách a pracujte na …
Číst více »Potraviny pro mozek, které snižují riziko Alzheimerovy choroby
Autor: David Jockers. Alzheimerova choroba je jednou z nejrychleji rostoucích nemocí v průmyslovém světě. Je charakterizována masivní degenerací mozku, která způsobuje poruchy paměti, kognice a osobnosti. V konečném důsledku vede Alzheimerova choroba ke smrti. Přibližně 5,4 milionu Američanů má Alzheimerovu chorobu a očekává se, že toto číslo vzroste do roku …
Číst více »