Ortopedický polštář je výrobek, který podpírá hlavu a krk v anatomicky správné poloze. To zajišťuje kvalitní spánek, který je důležitý pro zdraví. Další informace o tom, zda potřebujete ortopedický polštář na krční páteř, jaké typy polštářů jsou k dispozici a jak na nich spát, najdete v tomto článku.
Typy ortopedických polštářů
Tyto výrobky mají různé klasifikace. Z hlediska tvaru se dělí na tyto kategorie:
- vlnité, se dvěma vlnami v různých výškách;
- s prohlubní na hlavu nebo rameno;
- klasické ploché;
- ve tvaru podkovy, nejlepší polštář na krční páteř pro těhotné ženy;
- ve formě válečku nebo poloválce různé délky a tloušťky.
Ortopedické polštáře se liší také výplní, výškou, velikostí a tuhostí. Nejdůležitější však je, že všechny tyto výrobky zajišťují správnou polohu hlavy během spánku. Jakou přesně? To je, když krk, hlava a tělo zůstávají v jedné linii.
Může vyvstat otázka: „Potřebujete pro kvalitní spánek anatomický nebo zdravotní polštář na krční páteř?“ Hodí se každý. Pokud je však výrobek nutný k lečbě nebo zmírnění různých patologií (závratě, osteochondróza atd.), pak je vhodný pouze zdravotní polštář Ortek. Ty, stejně ortopedicky polstar na spani, najdete v online obchodě https://ortek.cz/. Katalog nabízí příslušenství různých tvarů, velikostí a materiálů.
Jak spát na ortopedickém polštáři?
Především, jak vám vyhovuje. Proto při rozhodování, jak spát na ortopedickém polštáři, zvažte své oblíbené polohy při spánku a podle toho vyberte si správný polštář na spaní. Upozorňujeme, že u klasických plochých obdélníkových a čtvercových polštářů je úplně jedno, na které straně lépe spíte.
U jiných tvarů polštářů dodržujte tato doporučení:
1. Spánek na zádech. Nejlepší volbou bude příslušenství s prohlubní na hlavu. Majitelé ergonomicky tvarovaného vlnitého polštáře musí výrobek otočit nízkým válcem směrem k sobě. Přemýšlíte, jak správně spát na zádech? Pokud nemáte problémy s páteří a dýcháním, pak s nataženýma rukama a nohama. Pokud máte patologie, je třeba kolena ohnout nebo lépe se poraďte s lékařem.
2. Spánek na boku. Optimální pro tuto polohu je model s prohlubní, do které lze pohodlně umístit rameno. V případě tvarovaného vlnitého polštáře umístěte vysoký válec pod krk..
3. Spánek na břiše. Tato poloha je přísně zakázána osobám s jakýmikoliv problémy s páteří. Vlnitý polštář je třeba otočit nízkým válcem pod krk.
Zvláštní zmínku si zaslouží polštáře s paměťovou pěnou. Tyto doplňky nyní získávají na popularitě. Jsou vyplněny paměťovou pěnou, speciálním hypoalergenním materiálem. Jak správně spát na polštáři z paměťové pěny? Stačí položit hlavu a krk na polštář – materiál se sám přizpůsobí individuálním anatomickým parametrům a zajistí zdravý spánek. Jakmile majitel vstane, polštář získá svůj původní tvar.
Jaká poloha spánku je ideální pro záda a krk?
Pamatujte, že když spíte na ortopedickém polštáři, nedávejte pod něj ruce. Výrobek nesmí být umístěn svisle nebo šikmo, ani nesmí být uložen na špatné straně. Ignorování těchto zákazů může mít špatný vliv na zdraví. Pokud se chcete dozvědět více o podmínkách použití konkrétního ortopedického polštáře, návod je součástí každého specializovaného výrobku.
CBD pro klidné spaní
Představte si, že se po náročném dni v práci, či ve škole, konečně můžete uvelebit do svého útulného pelíšku, zavřít oči a nechat se unášet do říše snů. Jenže místo toho se stále vracejí myšlenky na to, co jste dnes udělali, co vás zítra čeká a jak to všechno stihnete. Znáte to? Pokud ano, pak by vás mohlo zajímat, že díky CBD spánek dosahuje určitých kvalit. Až už se bavíme o CBD kapkách, nebo čaji, tak účinek je velmi podobný. CBD totiž působí na tělo a mysl relaxačně, zklidňuje nervy, odstraňuje stres a deprese. I proto je vhodné tento přípravek zvolit v kombinaci s ortopedickým polštářem. Váš spánek bude nejenom zdravý pro páteř, ale také uklidňující pro vaši mysl.
Nezávislost naší redakce můžete podpořit finančním darem v jakékoliv výši bankovním převodem na účet:
2400157743/2010
QR kód obsahuje údaje k platbě. Výši částky si určíte sami.
Staňte se naším redaktorem.
Facebook komentáře