Možná jste ve svých mladších letech příliš nepřemýšleli o testosteronu, zvláště pokud jste žena. Ale jak věk postupuje, může vás tato myšlenka dohnat, zvláště pokud jste muž. Testosteron, často považovaný za mužský pohlavní hormon, je také nezbytný pro zdraví žen. Ženy mají mnohem méně testosteronu než muži, ale pomáhá všem …
Číst více »
Využijte své každodenní dojíždění na maximum pomocí těchto jednoduchých cvičení, která můžete dělat při cestování. Příliš často máme pocit, jako bychom spěchali od sloupu k sloupku a snažili se splnit různé pracovní závazky a termíny. Je důležité udělat si čas od neúnavného jít, jít, jít. I ve velmi omezeném množství …
Číst více »
Autor: JENNIFER MARGULIS. Betty Oare se loni dostala na titulky novin, když se se svým koněm Sidenote umístila na osmém místě v soutěži Adult Hunter Championship na Washington International Horse Show v Tyronu v Severní Karolíně. Osmé místo se nemusí zdát jako velké vítězství. Ale Oare, která žije ve Warrentonu …
Číst více »
To ale neznamená, že vám cvičení nemůže pomoci zhubnout nebo změnit jídelníček. Každý leden si miliony lidí dávají novoroční předsevzetí, že zhubnou, budou jíst zdravěji nebo obojí. K dosažení těchto cílů mnoho lidí začíná příliš brzy s namáhavými cvičebními programy, které vyžadují příliš mnoho námahy, což vede k vyhoření nebo …
Číst více »