Čtvrtek , 8 prosince 2022
Nejnovější články

Archiv značek: hubnutí

Ibiškový čaj na hubnutí, krevní tlak a záněty

Květ ibišku připomíná tropický ráj. Velký, koketní květ je oblíbeným motivem havajských košil, ale jedna konkrétní odrůda – Hibiscus sabdariffa (také známý jako Ibišek sudánský nebo červený ibiškový čaj) – pochází z Egypta. Dnes se Ibišek sudánský pěstuje téměř ve všech teplých oblastech po celém světě. Ibišek sudánský je zdrojem …

Číst více »

7 superpotravin na hubnutí

Vyloučení obilovin a cukru (zejména fruktózy) je zásadním krokem, pokud chcete normalizovat svou váhu a podpořit hubnutí, ale stejně důležité je věnovat pozornost tomu, čím tyto potraviny nahrazujete. Jedním z vašich nejzákladnějších zdravotních principů je jíst stravu složenou z celistvých, výživných potravin spíše než zpracované „dietní“ jídlo. Zaměření se na …

Číst více »

Čtyři jednoduchá jídla, která vám pomohou zhubnout a zůstat zdravý

Autor: Elizabeth Neale. Je těžké zhubnout. A je ještě těžší si udržet štíhlou linii. Mnoho lidí dosáhne krátkodobého úbytku hmotnosti jen proto, aby se časem vrátili ke svému předchozímu životnímu stylu – a ke své předchozí váze. To může vést k yoyo efektu mezi hubnutím a přibíráním. Jedním z problémů …

Číst více »

Nemůžete předběhnout svou vidličku

To ale neznamená, že vám cvičení nemůže pomoci zhubnout nebo změnit jídelníček. Každý leden si miliony lidí dávají novoroční předsevzetí, že zhubnou, budou jíst zdravěji nebo obojí. K dosažení těchto cílů mnoho lidí začíná příliš brzy s namáhavými cvičebními programy, které vyžadují příliš mnoho námahy, což vede k vyhoření nebo …

Číst více »