Sobota , 4 února 2023

Archiv značek: vděčnost

Vděčnost: klíč ke spokojenosti

Foto: Zatímco jsme zaneprázdněni přemýšlením o novém autě nebo větším domě, zapomínáme na spoustu úžasných věcí, kterými jsme již byli požehnáni. Okamžitě zmírněte své utrpení praktikováním zaměřené vděčnosti „Na druhé straně je tráva vždy zelenější,“ říká se nám, když v nás nějaká situace nebo životní období zanechá pocit nespokojenosti. Věříme, …

Číst více »

Jak praktikovat psaní deníku vděčnosti, abyste ve svém životě podpořili více radosti

Autor: SKYLAR PARKER. Jako lidé máme tendenci přirozeně tíhnout spíše k negativním událostem, než abychom si pamatovali ty pozitivní, povznášející. Nová studie naznačuje, že potlačování negativních pocitů může vyvolat dlouhodobé účinky na psychickou pohodu. Čím déle váš mozek potlačuje negativní události, tím je pravděpodobnější, že se u vás rozvine chronický stres, …

Číst více »