5 pravidel pro výběrové zdravé džusy

„Zdravé džusy mohou být součástí zdravé stravy, ale nenahrazují celé ovoce a zeleninu, zejména proto, že nepřijímáte vlákninu,“ vysvětluje Dana Angela White, RD, autorka knihy „Zdravé, rychlé a snadné odšťavňování. “ “Jak bylo řečeno, stále získáváte živiny a hydrataci – nejlépe tím, že si uděláte vlastní šťávy nebo si koupíte ty s nejjednoduššími přísadami.” Jaké…

Návod na sběr březové vody krok za krokem

Autor: Alue K. Loskotová. Nasbírejte si přírodní slaďoučký sirup s několika jednoduchými nástroji za minimálního úsilí. Březová voda Na podzim břízy sbírají a ukládají živiny do kořenů. To pomáhá s novým růstem stromů na jaře. Na jaře má strom období toku mízy, které začíná, když se tlak kořene změní a zastaví se, když začne růst…