5 způsobů, jak se vypořádat se zoufalstvím

Autor: JEFFA MINICKA. Zoufalství může být zabiják. Například úmrtí na předávkování drogami ve Spojených státech vzrostlo od května 2020 do dubna 2021 o 25 procent, což poslalo do hrobu více než 100 000 Američanů. Ať už tento nárůst počtu obětí vyvolalo cokoliv, můžeme si být jisti, že většina těch, kteří zemřeli, žila bez důvěry a…

Ukliďte svou duši

Autor: MOLLIE DONGHIA. Všichni se chceme stát nejzdravější verzí sebe sama, ale někdy je naše skutečné já pohřbeno pod vnitřním nepořádkem. Možná jste byli docela úspěšní ve vyklízení svého domova od nepotřebných „věcí“. Naučili jste se držet toho, co přidává hodnotu, a zbytku se zbavit. Pokud ano, pravděpodobně jste viděli klid, který vyplývá z menšího…