Cítíte se v zimních měsících vyčerpání? Chybí vám energie? Trpíte stresem, úzkostí, nebo bolestmi hlavy? A co takhle svalová ztuhlost? Pokud trpíte…
Tag:
hořčík
-
-
Rady a tipyZdraví
5 příčin poruch spánku plus zdravé způsoby, jak zlepšit spánek
Autor: Martin KirschnerAutor: Martin KirschnerNespavost je běžnou poruchou spánku ovlivňující paměť a koncentraci. Může vás během dne uspávat a také zvyšuje riziko mnoha nemocí. Jaké…
-
Vyloučení obilovin a cukru (zejména fruktózy) je zásadním krokem, pokud chcete normalizovat svou váhu a podpořit hubnutí, ale stejně důležité je věnovat…