Úterý , 6 prosince 2022
Nejnovější články

Archiv značek: životní styl

Síla rutin

Na tom, co děláte každý den záleží a rutiny vám v tom pomáhají Slovo „rutina“ může připomenout slova jako všední nebo obyčejné. Během narušení každodenního života pandemie COVID-19 se rutiny mohly zdát nudné a omezující. Jako ergoterapeut a výzkumník vlivu aktivity a participace na duševní zdraví však vím, že rutiny …

Číst více »

Jak žijí světové elity

Autor: Martin Kirschner. Super bohatí, bankéři, šlechta a světová elita žije absolutně jinak, než většina veřejnosti. Důvod proč tomu tak je je to, že už odmala jsou vychovávaní k tomu, jak mají žít, aby zapadli mezi úspěšnou smetánku. Pojďme se podívat na nejzásadnější body, jak světová elita žije: Pravidlo 80/20 Světová …

Číst více »

Přístup čínské medicíny ke spánku

Autor:  JENNIFER DUBOWSKY. Pokud jste zažili nespavost, víte, že mít problémy se spánkem je neštěstí. To ovlivňuje každý aspekt vašeho života, zvláště pokud je chronická. Nespavost na vás může působit jinak než na ostatní – někteří lidé mají potíže s usínáním a/nebo setrváním ve spánku, jiní mají sny narušený spánek. …

Číst více »

Ukliďte svou duši

Autor: MOLLIE DONGHIA. Všichni se chceme stát nejzdravější verzí sebe sama, ale někdy je naše skutečné já pohřbeno pod vnitřním nepořádkem. Možná jste byli docela úspěšní ve vyklízení svého domova od nepotřebných „věcí“. Naučili jste se držet toho, co přidává hodnotu, a zbytku se zbavit. Pokud ano, pravděpodobně jste viděli …

Číst více »

Jóga – Energie života

Martin Kirschner. Rád bych se s vámi podělil o svou zkušenost s Jógou, kterou jsem objevil teprve nedávno. Tedy samozřejmě, že vím o Józe již velmi dlouho nicméně, to že jsem ji objevil, pro mě znamená, že jsem ji začal prakticky cvičit a poznal jsem její kouzlo. Stalo se to v době, …

Číst více »

Pobyt v lese člověka mění. Vědci popsali tajemství zelených hvozdů

Autor: NICOLE MRZENOVÁ Jakmile do něj vstoupíme, obklopí nás bohulibé ticho, slyšíme jen zvuky přírody a našich kroků. Nos nám polechtá vůně dřeva, jehličí a mechu. A to neopakovatelné světlo! Můžeme ochutnat borůvku a pohladit kmen stromu. Les blahodárně působí na všechny naše smysly. A jak zdůrazňuje Týdeník Květy – jeho léčebný vliv …

Číst více »

Solar plexus: Jak harmonizovat a chránit sluneční pleteň, náš druhý břišní mozek

Staří taoisté se domnívali, že lidské tělo je řízeno spíše dvěma mozky, než jen jedním. Kromě nám známého mozku, umístěného v dutině lebeční, existoval pro ně ještě jeden „mozek”, umístěný v krajině břišní. Tam je nervový uzel, který řídí činnost celého těla. A když se hovoří o nervech, myslí se …

Číst více »

Muž se rozhodl pro alternativní způsob života bez přílišné závislosti na systému

Autor: Martin Kirschner. V dnešní uspěchané době hledá spousta lidí alternativní způsoby života, které jim umožní návrat k přírodě, na chvíli se zastavit a uvědomit si, co je v životě nejdůležitější. Spousta lidí pracuje téměř každý den a dělá práci, která je nebaví, jenom pro to, že nemají možnost dělat …

Číst více »