„Kontrolujte váhu, nadýmání a podrážděný žaludek“ Dýně je kyprá, výživná zelenina, kterou si lidé často představují jako tradiční halloweenskou dekoraci nebo náplň do koláčů na Den díkůvzdání. Krásná oranžová dýně je symbolem a chutí podzimu. Kromě toho, že se používá v oblíbených slavnostech, poskytuje řadu zdravotních výhod. Dýně má nízký …
Číst více »
S příchodem zimy také vzrůstá riziko nachlazení. To je stav kdy většina lidí zažívá bolesti v krku, kašel, rýmu, teploty a cítí se nemohoucně ležící v posteli. Nachlazení způsobuje každý rok více zameškaných školních a pracovních dní než jakákoli jiná nemoc. Mnoho typů virů může způsobit příznaky nachlazení a chřipky, ale nachlazení a …
Číst více »
Určete si sami tempo Pokud jste vitální zajíček, ale máte pocit, že se vám v poledne vybijí baterie, možná nebudete stačit tempu. Místo toho, abyste spalovali energii v prvních dvou hodinách dne, zvažte natažení seznamu na celý den. Udělejte si seznam úkolů v dopoledních a odpoledních hodinách a pracujte na …
Číst více »
Autor. Martin Kirschner. Jelikož mi na lidech záleží, tak neustále hledám a analyzuji informace jak u nás, tak v zahraničí. Nedávno se mi podařilo najít informace, které s vámi musím sdílet a nemůžu si je nechat jen pro sebe, protože můžou lidem zachránit život. Věřím, že vám tyto informace pomůžou, …
Číst více »